当スタジオの特徴として、単純にピラティスを指導するのではなく、ピラティスを中心とした運動にて、身体の土台となる部分（パフォーマンスピラミッドの基礎部分）の機能を整え、正しい体の動きを身につけることを目標としています。

身体の土台となる部分を整える事で

1. 慢性的な腰痛や肩こり等の身体の不調を改善
2. 怪我や病気のリハビリ
3. スポーツパフォーマンスの向上
4. 猫背、巻き肩等の姿勢改善
5. 日常生活の質の向上
6. 体力アップ

を期待できます。

当スタジオでは、初回に姿勢や身体の動き、硬さ、安定性などをチェックします。

その評価をもとに、一人ひとりに合ったエクササイズメニューを作成します。

そしてクライアント様が、ご自身の状態を知り、理解し、向き合いながらご希望に沿ったゴールを決定し目標に向けて無理のないペースでエクササイズを進めていきます。

また、健康の三つの要素である運動、栄養、休養の中から

栄養の部分でのアプローチとして

国家資格を保有する栄養士による栄養カウンセリングを行っております。