健康は3つの要素の

・運動

・栄養(食事)

・休養

で成り立っていると考えています。

当スタジオではこの3つにアプローチできるように

この3つのコンテンツでクライアント様の健康な生活の手助けをしたいと考えております。

『食べる物で身体は構成されている』

この言葉の通り私たちは口に入れるもので身体を作っています。

現在の日本は飽食の時代となり、食べる物を簡単に手に入れられ、そして選ぶ事が出来ます。

その中でも

『何を食べ、何を食べないか』

『どの様な栄養が自分に必要か不必要か』

『どのタイミングで食べればいいか、食べなければいいか』

選択することで栄養バランス、身体の調子を整える事が出来ます。

当スタジオでは国家資格を保有する栄養士による栄養カウンセリング

を受ける事が出来ます。

一度自身の食事(栄養)を再確認してみませんか？