50分程の体験セッションとなります。簡単な姿勢分析からの初級エクササイズをいくつか行い、ピラティスの楽しさを知って頂くセッションとなります。

1時間の基本のセッションとなります。

細かな姿勢分析から、一人一人に合ったパーソナルセッションとなります。

1時間の二人一組で行うセッションになります。

一人で始めるのが不安な方、友人やご家族とピラティスを始めてみませんか？

45分間のマシンを使用せずにマットの上で行う気軽に始められるパーソナルセッションになります。担当 大西

45分間のマタニティセッションになります。妊娠3か月経過後に医師の運動の許可がある妊婦さんを対象としています。

妊娠期間を３つの期間に分類しその期間に合わせたピラティスを身体の状態に合わせ行うことが出来ます。

スポーツチームや法人向けの出張グループピラティスも承れます。

詳しい内容、料金についてはお問い合わせください。